在这山花烂漫、艳阳高照的时节，在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于我们自己的节日——“5.25大学生心理健康日”。在节日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：只有爱自己，才能爱别人；只有爱自己，才能让别人更好地爱你。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐吧！

在节日期间，建议您参与下列至少一项活动，您将体验到成长的快乐：

1.告诉您生活中的一个人“5.25”是什么?

2.让您生活中的一个人猜猜“5.25”是什么?

3.考考您的同学“5.25”是什么?

4.“5.25”自由联想，无论您想到什么?请与人分享。

5.创意一句“5.25”宣传语，发送到：xinqiaoxinxiang@sina.com。

6.访问大学生心理辅导与服务中心网站(心窗网)：http://www.imau.edu.cn/xinchuang/。

7.发条“5.25”短消息给亲朋好友。

8.写封问候邮件给好久没有联系过的老友。

9.打个电话问候您的启蒙老师。

10.发张电子贺卡感谢帮助过您的人。

11.写封亲笔信寄给正在经历痛苦的人。

12.记录下近期生活感悟。

13.让自己的心情完全放松24小时。

14.暂停烦恼，放假一天。

15.找个同学倾听一小时他/她的烦恼（绝对为之保密并备好纸巾）。

16.约个值得信赖的人倾诉烦恼一小时（备好纸巾）。

17.告诉自己“心理健康是健康的一半”。

18.建议身边长期处在困惑中的人去寻求心理辅导。

19.去书店看本关于“心理素质”类的新书。

20.创建一条个人心理健康格言。

内蒙古农业大学心理辅导与服务中心

2006年5月25日